Sağlığımız ve genel yaşam kalitemiz üzerinde büyük etkisi olan ancak sıklıkla göz ardı edilen bir faktör var: Uyku hijyeni. Modern yaşamın hızlı temposunda uyku...
1. Diyabetin Tanımı ve Türleri:Diyabet, vücudun kan şekeri (glukoz) seviyelerini düzenleme yeteneğini kaybettiği bir durumdur. Temel olarak bu hastalıkta iki an...
Sağlıklı bir cilt, genellikle pH değeri yaklaşık 5.5 olan asidik bir manto tarafından korunur. Bu pH değeri, cildin doğal bariyerini oluşturur ve cildi dış etke...
Anoreksiya nervoza nedir? Anoreksiya nervoza, bireyin aşırı kilo kaybına rağmen kendisini sürekli fazla kilolu algılaması ve bu nedenle yemek yemeyi reddet...
İnsomnia (uykusuzluk) nedir?Uykusuzluk; uykuya dalmada ve uykuya devam etmede zorluk yaşayan veya kötü uyku kalitesi (uyku süresi ve niteliğinde bozulma) nedeni...
